- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
490 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-604+ [153.234.26.48])[sage]：2022/07/24(日) 05:31:14.64 ID:dWY1t26BM - >>489
その手の研究は糖尿病患者を対象とした研究とごっちゃになってて信憑性低いよ
むしろ脂肪が多いとホメオスタシスにより脂肪分解が促進してアンチカタボリック作用が発生するから筋肥大に有利になる
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519 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-604+ [153.234.26.48])[sage]：2022/07/24(日) 15:38:37.24 ID:dWY1t26BM - 初心者だからゆるい家トレって、よく考えるとすごい話だよね
釣りで言えば初心者だから木の棒に紐つけてそのへんの池で釣りしてますってことだもんね
初心者だからこそちゃんとした人たちと道具が揃っているところに行くべきだと思うけどなあ
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524 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-604+ [153.234.26.48])[sage]：2022/07/24(日) 16:19:57.03 ID:dWY1t26BM - >>523
フルレンジストリクトの重要性を理解してるならそれでいいよ
ちょっとの音くらい気にしなくていいと思う
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545 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-604+ [153.234.26.48])[sage]：2022/07/24(日) 19:28:45.42 ID:dWY1t26BM - >>544
big3や主要種目のトレボリュームはどれくらい伸びたの？
それ語らないで体重○キロ増えたとか言っててもなんの意味もないよ
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548 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-604+ [153.234.26.48])[sage]：2022/07/24(日) 19:53:47.60 ID:dWY1t26BM - >>546
うーん、順調ではあるんだろうけど、13キロ増やした割にはって感じだね
まだ余裕あるならトレ頻度や内容増やして、それが無理なら少し増量ペース落としてもいいかもね
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