- 40代の筋トレPart10
337 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 08:55:28.12 ID:SusPSsnF0 - おっしゃるとおりで、高重量を扱える種目という観点が重要なんですよ。それ以外は補助的。
どなたかが言ってましたけど、いきなりヤスリがけしてどうするの？という話ですね。最初のうちは主要種目の重量を追い求めることで十分いい体になると思います。
もっとも、フィジーカーもどきのスルメみたいな体型を良しとする人もおり、そこは美意識の違いだから何も言えませんが。従種目ばかりやるのも仕方ないか、みたいな。
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- 40代の筋トレPart10
341 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 09:09:05.54 ID:SusPSsnF0 - >>339
従種目しかやらない人達に言ってあげてください笑
ただ、いうてもトレーニング時間の成約ありますからね。皆の大好きな「効率」を考えても種目を絞るのは良いやり方。
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- 40代の筋トレPart10
342 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 09:10:37.18 ID:SusPSsnF0 - >>340
懸垂はいいですねー。加重最高。
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- 【立て直し】懸垂、チンニングスレ Part1
10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5100-poGN)[sage]：2022/07/24(日) 10:31:02.92 ID:SusPSsnF0 - ワサイ持っていますけど、加重してもまあ使えております。
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- プロテイン★総合スレ 201
666 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 11:05:58.11 ID:SusPSsnF0 - >>663
それだけ期待されているということかと
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- 【立て直し】懸垂、チンニングスレ Part1
18 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5100-poGN)[sage]：2022/07/24(日) 15:01:29.23 ID:SusPSsnF0 - >>14
50Hzでできるわい
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- 40代の筋トレPart10
378 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 15:36:03.88 ID:SusPSsnF0 - 「誰でもできる」というところから始めないと気がすまないのは、現代的な病ですね。
出来ること出来ないことは厳然として存在しますが、自分なりの目標を持ってやればいいだけですからね。
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- 【立て直し】懸垂、チンニングスレ Part1
21 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5100-poGN)[sage]：2022/07/24(日) 15:39:22.06 ID:SusPSsnF0 - >>20
西日本は60Hz、東日本は50Hz
「引っ越したんかい！」
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- 【立て直し】懸垂、チンニングスレ Part1
23 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5100-poGN)[sage]：2022/07/24(日) 17:15:34.87 ID:SusPSsnF0 - >>22
交流電源で動いているのさー
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
525 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 17:18:17.85 ID:SusPSsnF0 - >>523
シートの位置で調整するしかないですね。
最初スタートポジション？に持っていくときは、手で膝を押したらどうですか。そうしたら深めのシート位置でも無理なく始められるでしょう。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
555 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 20:53:29.30 ID:SusPSsnF0 - >>553
私は寝ている間は内臓を休めたほうが良い派ですね。
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- 40代の筋トレPart10
434 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 20:55:45.55 ID:SusPSsnF0 - >>418
手とのフィット感悪くないですか？ずれるというか。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-poGN [122.103.113.153])[sage]：2022/07/24(日) 21:41:35.44 ID:SusPSsnF0 - >>556
朝は必ず飲みます。朝のたんぱく質摂取は重要ですね。あとトレーニング翌日は一日通じて多めにとりますかね。
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