- 40代の筋トレPart10
338 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-K8Jl [126.224.116.55])[]：2022/07/24(日) 08:58:56.12 ID:AWAk3S6N0 - 3RMなんて危ない重量なんて持たないねぇ
重くても6RMまでから俺は
それでもスカルで45kg、インクラインD Bで 42kg扱えるから40代としては十分強いと思うし、BIG3に異常なこだわりがある奴らよりかはバランス取れたイケてる体してる自身はあるよ
もちろんデブじゃないしノーパンプで上腕40あるしね
ガチボデビ選手目指してるんだったらまだまだなんだろうけどね
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339 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-K8Jl [126.224.116.55])[]：2022/07/24(日) 09:03:02.41 ID:AWAk3S6N0 - 並行してどの種目も頑張れば良いだけなのに
一体BIG3が何キロになったら他の種目頑張るつもりだよ
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344 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-K8Jl [126.224.116.55])[]：2022/07/24(日) 09:23:57.77 ID:AWAk3S6N0 - ベンチもスクワットも毎回5セットとかやってんの？BIG3推しは
俺がベンチ重量に少しこだわってた時は3セットしかやってなかったよ
それでも110でセット組めてた
換算表で言ったら140ぐらいかな
BIG3推しの奴らって最低でも俺よりは強いんだよね？
そうじゃないなら何やってんの？って感じなんだが
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
506 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-K8Jl [126.224.116.55])[]：2022/07/24(日) 12:43:12.00 ID:AWAk3S6N0 - 体鍛える前に頭も鍛えないとな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
510 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-K8Jl [126.224.116.55])[]：2022/07/24(日) 13:31:46.95 ID:AWAk3S6N0 - バカがジムから淘汰されて丁度良いな
コロナがそんなに怖いなら電車もバスも乗れないはずだしスーパーにすら行けないはずだろ
マスク外して会食なんて絶対無理なはず
周りで家族親戚同僚友人知人がそんなにバタバタ死んでるか？
そんなわけないわなw
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
514 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-K8Jl [126.224.116.55])[]：2022/07/24(日) 14:36:51.36 ID:AWAk3S6N0 - 100kg一発でドヤ顔？
出来るわけないじゃんw
100kgセットでちょっと目立つかなくらい
120kgセットならドヤ顔出来るんじゃね？知らんけど
100kgなんて片側20キロ一枚と10キロ二枚
80kgと片側で10キロプレート一枚しか変わらない
これが20キロ二枚に10キロ一枚の120kgだとイカつさが全然違う
殆どの奴は110、120辺りのMAX挑戦して潰れてるのばっかりだがw
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