- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart7
197 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-r5Wf)[]：2022/07/24(日) 00:35:47.07 ID:9allqOIk0 - 24x8
スタートポジションに行くときがキツイ
後ろに投げそうになる
あと終わったときに脚の上に乗せるの失敗して指にぶつけてしまった
スタートポジションに持っていくときに安定させる筋肉はなんだろ？
肩と前腕？
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- 【国産プロテイン】エクスプロージョン 3【安全】
797 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 960b-r5Wf [113.148.45.70])[]：2022/07/24(日) 10:06:49.18 ID:9allqOIk0 - プロテイン18kgキターーー
消費期限は2024年1月2日
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- 【国産プロテイン】エクスプロージョン 3【安全】
798 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 960b-r5Wf [113.148.45.70])[]：2022/07/24(日) 10:08:28.58 ID:9allqOIk0 - >>796
プロテイン、牛乳、チーズ、小魚
まあ、乳製品が効率的に最強
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- 【国産プロテイン】エクスプロージョン 3【安全】
807 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 960b-r5Wf [113.148.45.70])[]：2022/07/24(日) 16:14:08.19 ID:9allqOIk0 - >>806
その分タンパク質含有量減るからな
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- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart7
199 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-r5Wf)[]：2022/07/24(日) 17:12:08.27 ID:9allqOIk0 - >>198
ベルトしたほうがいいの？
持ってないんだけどスポクラで借りようかな？
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