- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
364 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-pZV3 [114.144.18.192])[sage]：2022/07/22(金) 22:01:01.80 ID:ZuQ9lqt90 - 344 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-o2R7 [106.131.70.26]) [sage] 2022/07/22(金) 20:39:45.80 ID:/eu4+xD6a
>>343
知らんよ、ビルダーじゃないし
こんな増量と減量を取り入れる意味も知らん奴がID赤くして質問に答えまくってるのやばいだろ
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371 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-njY4 [114.144.18.192])[sage]：2022/07/22(金) 22:21:01.11 ID:ZuQ9lqt90 - >>369
間違ってないよ
体重増やせば重いものもてるってそれだけ
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375 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-njY4 [114.144.18.192])[sage]：2022/07/22(金) 22:25:31.18 ID:ZuQ9lqt90 - 反論されたら自演疑うとか情けないなあ
基本知らない初心者って自分で言ってるのに張り合ってどうするの？
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377 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-njY4 [114.144.18.192])[sage]：2022/07/22(金) 22:26:41.08 ID:ZuQ9lqt90 - >>374
そこらへんのブヨブヨのデブにお願いしてベンチプレスあげてもらえ
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378 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-njY4 [114.144.18.192])[sage]：2022/07/22(金) 22:27:50.04 ID:ZuQ9lqt90 - >>376
わかってるよ
あなたは上からずっと正しいです
俺は調子乗ってるバカをおちょくってるだけ
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382 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-njY4 [114.144.18.192])[sage]：2022/07/22(金) 22:38:55.07 ID:ZuQ9lqt90 - 答えをいうと増量なんてものは先にある大会1日に照準をあわせてトレの強度をあげるんだよ
大会の日をマックスにするため100キロじゃなく110キロでトレーニングするってことで減量して筋肉おちりゃたいしてかわらん
大会出ない身体をかっこよくしたいだけの素人がわざわざブヨる意味なんて全くないから
減量で筋肉残して絞る？その結果はずっと絞っててもほぼ変わらんぞ
肌を見せる機会が少ない冬に太るのは自由だし俺もそうだがそれを増量って言うな
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384 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-njY4 [114.144.18.192])[sage]：2022/07/22(金) 22:45:43.77 ID:ZuQ9lqt90 - >>381
わかってくれたらそれでいいよ
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