- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
986 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 00:00:01.11 ID:5s4tKNrb0 - >>979
「それ」んとこに「煽りや荒らし」を入れたら、おれがお前の「『煽りや荒らし』以外の発言は認めない」＝お前に煽りや荒らしをしろって言ってることになるけど、そんなこと全く言っても思ってもないというか、むしろ真逆だからな
「煽りや荒らし」なんでもござれ、それが5ちゃんや！って吠えてた御方が、数分後に「キミキミ中傷はやめたまえ」とか言ってるから、どないやねんって言ったんだよ
ま、頑張って。
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- 40代の筋トレPart10
58 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 00:06:43.87 ID:5s4tKNrb0 - >>55
これはたぶん難しいよなー。
自分の場合は毎週日曜に食事の当番やってて、結構気合い入れて2-3時間かけて料理すんだけど、それだけでも日曜にスクワットの日がかぶると地獄だもんなー。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
992 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:10:04.60 ID:5s4tKNrb0 - >>987
「話な」じゃなくてさ、「煽りや荒らし以外の発言は認めない」って言ってたのを、「中傷してる奴にもの申し立てだけで引っ掛かる」に勝手に言い換えてんじゃん。全然意味が違うが。
しかも言い換えてもなお意味不明だし。無駄な中傷を咎めたい、なくしたいと思うなら、煽りも荒らしも当たり前だーって嘯く意味は一体なんなんだよ。別に「許さない」こたないけど「引っ掛かる」に決まってんだろそんなもん。支離滅裂すぎんだよ。アホか。
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993 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:10:33.97 ID:5s4tKNrb0 - 埋め埋め
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994 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:18:50.22 ID:5s4tKNrb0 - >>988
「議論を盛り上げるため」の荒らしなんてあるわけないだろ。頭大丈夫か。
適当にあとづけでそれっぽい理屈並べるもんだから、どんどん意味不明で支離滅裂になっていく。まともに言葉も使えない、文章も書けないんだから「議論」なんて背伸びすんのはやめておけよ。お前には「中傷」と「荒らし」がお似合いだわ。中傷くん。
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995 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:36:00.44 ID:5s4tKNrb0 - はい埋め
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996 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:37:25.90 ID:5s4tKNrb0 - 次スレも立ったし荒らしも自治の話もこのスレで終わり
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997 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:38:21.56 ID:5s4tKNrb0 - 次スレ誘導
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1658068852/
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998 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:39:42.49 ID:5s4tKNrb0 - 梅
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999 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:42:47.01 ID:5s4tKNrb0 - 「議論を盛り上げるため」であれば「中傷」も「問題はない」みたいな恣意性しかない最低なルールは埋め
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
1000 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:43:13.13 ID:5s4tKNrb0 - おしまい
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- 40代の筋トレPart10
60 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 04:52:04.38 ID:5s4tKNrb0 - >>59
おお、ありがとう。
ちなみに昨日のメニューは、
桃とモッツァレラチーズのサラダ
フルーツトマトのブルスケッタ
サーモンと甘海老のタルタル
真あじのアクアパッツァ
ペペロンチーノ
まあまあ美味かったよ。スクワットの日でもなかったし。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 08:53:46.17 ID:5s4tKNrb0 - 筋肉脂肪比ってなんですか？
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- 40代の筋トレPart10
65 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 09:05:01.48 ID:5s4tKNrb0 - >>62
ご、ごめんなさいっ
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- 40代の筋トレPart10
66 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 09:10:23.20 ID:5s4tKNrb0 - 昨日やったデッドリフトの筋肉痛が脊柱起立筋にきてる。なんか満足。
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- 40代の筋トレPart10
69 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 09:40:08.96 ID:5s4tKNrb0 - ベンチ65kgしかあがらんおれの言うことを聞いても仕方ないかもしらんが、筋肥大にはダンベルフライのほうがいいとおれは思った。インクラインでやってる。
理由はストレッチがきかせやすいから。筋肥大のためには、ネガティブ動作のときに対象部位をしっかりストレッチさせることが大事らしい。ベンチプレスだと、バーベルが胸に当たるのもあって、肩甲骨の下制がちゃんとできないと胸筋があんまり伸びない。ということだと思う。
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71 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 10:17:36.21 ID:5s4tKNrb0 - >>70
中傷くんか。
3ヶ月前と比べりゃな。3ヶ月前は筋トレ始めたばっかでベンチで40kgしかあがんなかったからな。その頃と比べたら胸囲は3cmくらい増えてるな。それなりに筋肥大しているのでは。
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- 40代の筋トレPart10
75 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 10:31:09.08 ID:5s4tKNrb0 - >>73
ベンチプレスだけだと伸び悩んだのでダンベルフライを追加したところ、筋肉痛もしっかり出るようになり、重量も再び伸びだした
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77 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 10:43:12.46 ID:5s4tKNrb0 - >>76
意図のわからない質問攻めストレスだな。
1ヶ月ちょっと前からダンベルフライを入れた。そんときのセット重量が50kgくらいで停滞を感じてた。1rmは測ってなかったけど60くらいだったんかな。で、いまはセットが55kg、1rmで65kgだった。
ダンベルフライいいじゃんと思ったのは筋肉痛がちゃんと胸に来るからだな。それまでベンチであんまりそれがなかった。
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78 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 10:44:22.54 ID:5s4tKNrb0 - 中傷くんは文章の読み書きがかなり怪しいんだけど、自分のことを論理的でちゃんとした人間だと勘違いしてるから、他人に対して何かしら有意義で全うな指摘ができると思いこんじゃってるんだよな。
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80 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 11:03:04.58 ID:5s4tKNrb0 - >>79
そりゃどうも。腹囲は減ったんだ。5cmくらい。
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34 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 11:16:13.04 ID:5s4tKNrb0 - >>29
筋肉痛と筋肥大。相関関係は間違いなくある。因果関係はよくわからん、というのが現時点の結論かと。
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81 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 550b-mH9W [106.163.64.109])[sage]：2022/07/18(月) 11:26:33.36 ID:5s4tKNrb0 - 中傷くん曰く、議論を盛り上げるための荒らしは問題ないと。
もしかしてこれがそれなのか…？全然盛り上がってないが。
988 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b5c-pR5N [119.239.80.248]) sage 2022/07/18(月) 01:28:22.39 ID:dQTgC7Zo0
まあ捕捉しておくと、荒らしも煽りも議論あってのもの
議論を盛り上げるために挑発したり中傷するのは問題はないと思ってる
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