- 40代の筋トレPart10
46 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 056c-p8ln [114.177.147.8])[sage]：2022/07/17(日) 13:16:24.78 ID:OT4TQHd50 - 10R4セットなら1日置きにやってたけどジャンプ力が上がったよ
毎日やると膝痛くなりそう
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
948 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 056c-p8ln [114.177.147.8])[sage]：2022/07/17(日) 19:59:15.23 ID:OT4TQHd50 - 筋肉アレ中は実際腹減るからねぇ
試しに炭水化物だけ食べるってパターンとたんぱく質だけってパターンと脂質だけってパターンを試してみれば良いよ
どれが体にグッと来るか
こう言う体感ってある意味重要よ？
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- 竹迫真嗣2
318 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 056c-p8ln [114.177.147.8])[sage]：2022/07/17(日) 20:02:36.68 ID:OT4TQHd50 - 自分を♀だと思ってたら突っ込もうとは思わないはず
突っ込まれたいやつはゲイで突っ込みたいやつはただの特殊性癖？
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- 本格ホームトレーニング器具を語るスレ32
604 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 056c-p8ln [114.177.147.8])[sage]：2022/07/17(日) 20:32:36.60 ID:OT4TQHd50 - 胸までは上げたいから30センチは欲しいよ
できれば40センチ
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