- 山本義徳11
745 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 08:44:12.24 ID:Efjsj9FU0 - そこまで似ていないんだけれども
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904 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 12:27:03.42 ID:Efjsj9FU0 - そもそも外形的な観察のみで、「大半の人は（自分のように）追い込めていない」と考えることの歪さをまず認識したほうがいいでしょうね。
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915 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 13:45:13.90 ID:Efjsj9FU0 - >>907
ネガティブ動作をネチネチ効かせる人は筋肉痛になりますね。
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921 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 15:01:56.57 ID:Efjsj9FU0 - >>919
ハイ論破、みたいなやり取りを好む人多いですからね。
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925 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 15:19:48.36 ID:Efjsj9FU0 - 「ハイ論破」は単なるネット議論上のテクニックであって論理とは全く関連がないんですが、曖昧で済むところに「模糊」を足して賢く見せようとする程度の知性ではそれが分からない、という良い例。
当然行動規範を文書化しておく意義に思い至るわけもなし。
おしまい
（この後、ハイ論破の流れが続きます。）
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957 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 21:00:06.47 ID:Efjsj9FU0 - >>950
FとCですね
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964 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 21:16:16.11 ID:Efjsj9FU0 - >>962
はい。C大事です。
先程の投稿は、単に取り過ぎたら太りますね、PよりFCはとりすぎたときに太りやすいですねという話をしています。
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983 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 23:40:05.54 ID:Efjsj9FU0 - >>978
チャレンジしますー
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1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f00-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 23:40:52.54 ID:Efjsj9FU0 - !extend:checked:vvvvvv:1000:512
★トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。（大事なことなので二度書いてます！）
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついていますがスルーしてください
・オッペケ
・アウアウカー
・ﾜｯﾁｮｲ ef0e-Ca7z [223.219.80.223]
・ｽｯｯﾌﾟ Sda2-F7SK
・d38f-wDYB [152.165.196.156]
・ﾃﾝﾃﾃﾝ
（これらに構わないように！！）
★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググれ
★解答者は、解答にあたっては必要に応じて解答内容の根拠となる論文や自身の具体的な経験を示すなど、質問者にとって有意義な解答となるよう心がけましょう
★解答者同士で意見が対立した際は、上記趣旨に則った建設的な議論を心がけるものとし、相手方に対する侮辱、誹謗や中傷と取られる表現は避けましょう
★毎回出る話題
Q.筋肉をつけながら脂肪を減らしたいです。
A.長年無理と言われてきましたが、最近はリコンプという手法が登場しました。
実績は従来の増量減量と比べるとまだまだ少ないので、
採用するかどうかは自身で調べて判断してください。
いずれにせよ一生懸命トレーニングをし、食事を管理するべきという根本は変わりません。
Q.体脂肪計でこういう数字だったのですが。
A.体脂肪率は安物でも高級品でも正確に測れませんので、数字そのものより増減の傾向を参考にする程度にしましょう。
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
※前スレ
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https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657217487/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
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984 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b500-7yeo [122.103.113.153])[sage]：2022/07/17(日) 23:41:47.25 ID:Efjsj9FU0 - どうだろか
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド575reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1658068852/
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