トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月16日 > noxfERKpp

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp29-TDTj [126.35.100.22])
40代の筋トレPart10
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart10
33 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp29-TDTj [126.35.100.22])[sage]：2022/07/16(土) 21:01:43.25 ID:noxfERKpp
自演しても構ってもらえないからって拗ねるなよ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
818 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp29-TDTj [126.35.100.22])[sage]：2022/07/16(土) 21:29:08.95 ID:noxfERKpp
ドラマや映画は誰にでも分かるイメージで描くもんだからな
疲れ方にも色々と種類がある
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
824 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp29-TDTj [126.35.100.22])[sage]：2022/07/16(土) 21:40:52.47 ID:noxfERKpp
速筋が一度に全力を出せる量はたかが知れてる
残りカスを無理に絞っても痛めるだけで得られる刺激に見合わない
そこを勘違いして長く続けると全力を出さない癖がついたり
長くやることに合わせた変化をしてしまうわけだ


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