トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月16日 > mbPMYALy0

書き込み順位＆時間帯一覧

48 位/493 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000011000000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab9a-2atX [217.178.137.26])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab9a-2atX [217.178.137.26])
ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ 4

書き込みレス一覧

ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ 4
31 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab9a-2atX [217.178.137.26])[]：2022/07/16(土) 14:58:19.09 ID:mbPMYALy0
現状で40.8 kg x 10回だけど、この重量で12回くらいまでは目指そうと思ってる
それ以上は15回や20回を目指すより、効かせる方向の方が良いと考えてる
今のところ足上げかストップくらいしか思い付かないが、どの辺が定石なのだろうか？
ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ 4
33 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab9a-2atX [217.178.137.26])[sage]：2022/07/16(土) 15:05:56.20 ID:mbPMYALy0
>>31
補足だけど、40.8 kgが上限のパワーブロックで、これでなるべくまかないたい


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。