トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月16日 > iOK+MIEg0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abff-WRPA [153.219.89.135])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
747 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abff-WRPA [153.219.89.135])[sage]：2022/07/16(土) 00:32:34.02 ID:iOK+MIEg0
>>744
レッグプレス深めにして足の位置を半歩ほど上に置く
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
769 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abff-WRPA [153.219.89.135])[sage]：2022/07/16(土) 10:06:44.51 ID:iOK+MIEg0
単に太るだけでも強度って結構上がるからアテにならんよ

>>766
全身で初心者レベルなら普通にあり得るけど腹筋消えない程度に抑えとくと後が楽よ


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