トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月14日 > jbNhrX1Y0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-jVDF [150.246.105.131])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
650 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-jVDF [150.246.105.131])[sage]：2022/07/14(木) 16:02:36.26 ID:jbNhrX1Y0
ネガティブを５，６秒と言うのはあまり意味が無いでしょうか？
ストンと落とすのも良くはないと思うのですが、むしろ加速度がついて良いですか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
660 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-jVDF [150.246.105.131])[sage]：2022/07/14(木) 17:57:47.03 ID:jbNhrX1Y0
>>653
なるほど、了解します
>>656
軽いですか、もう少し重くしてみます
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
666 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-jVDF [150.246.105.131])[sage]：2022/07/14(木) 19:09:08.41 ID:jbNhrX1Y0
ウエイトがボトムに達したときに休んじゃだめなんでしょうか
ボトムに達した瞬間に上げることで、落下に対する強い力が発生するような？


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