- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他87
773 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-L/7G)[sage]：2022/07/14(木) 03:08:38.63 ID:hNbv3/BH0 - クレアチンをトレ中にチビチビ飲もうと微粉化モノハイドレートを15gコップで溶かしたつもりでいたら
最後まで半分くらいの粉が溶けないで水分含んでべっちょり残ってました
最初にしっかり掻き混ぜたのですが意外と溶けにくいんですね
次はマドラーを用意しておこうと思ってますが、何か溶けやすいコツとかありますか？
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775 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-L/7G)[sage]：2022/07/14(木) 08:10:50.35 ID:hNbv3/BH0 - 15gだと多いですか
今日10gでやってみて、それでも残るようなら5gにします
レスありがとうございました
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779 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b0-L/7G)[sage]：2022/07/14(木) 10:09:05.02 ID:hNbv3/BH0 - 5gでも溶けにくいんですね
量を取りたいのでトレ中とトレ後にプロテインとカーボに混ぜて5gずつ取ってみます
皆さん、アドバイスありがとうございました！
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