- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
625 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2642-1ea3 [153.246.129.146])[sage]：2022/07/14(木) 10:29:47.87 ID:VPRMCTAA0 - デッドリフト160kgかー。
まだまだだなー。
というか、いつも行ってるジムにはいないけどな。そんなひと。
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628 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2642-1ea3 [153.246.129.146])[sage]：2022/07/14(木) 12:24:55.83 ID:VPRMCTAA0 - >>627
たしかに。160は1rmだからその調整と、他トレとの兼ね合いなんかを考慮すると現場では120kg前後かな。
それは確かにいるし、頑張ればそのうち手が届きそうな気はするわ
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629 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2642-1ea3 [153.246.129.146])[sage]：2022/07/14(木) 12:27:27.09 ID:VPRMCTAA0 - ベンチも100上がるよーって人は普段80くらいでセット組んでる人のことか。確かにそれも普通にいるわ。
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643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2642-1ea3 [153.246.129.146])[sage]：2022/07/14(木) 14:53:41.31 ID:VPRMCTAA0 - なんで全員180以上やねんｗｗ
平均身長バグってるやろｗ
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657 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2642-1ea3 [153.246.129.146])[sage]：2022/07/14(木) 17:24:33.36 ID:VPRMCTAA0 - >>651
インクラインダンベルカールをやってます。
若干腰を浮かせる(胸椎を伸展させて肩甲骨を寄せる)感じにしてストレッチを感じながらおろし、反動をつけずに上げると二頭筋がバリバリ筋肉痛になって気持ち良いです。
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659 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2642-1ea3 [153.246.129.146])[sage]：2022/07/14(木) 17:26:42.99 ID:VPRMCTAA0 - >>658
イチからの場合、最初イチって言ったときまだ1秒たってないからな
い～ち って1秒かけて言えばいいけど。という話かと。
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