- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
612 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-VYG3 [153.236.8.152])[sage]：2022/07/14(木) 04:58:09.23 ID:M/shcKEUM - >>601
山岸は減量の話をしていて山本は増量の話をしているだけで、言ってることは同じだよ
要するにアンチカタボリック効果は減量には不要で増量には重要だという当たり前の話
減量にも重要と言う人も多いけど、そのへんは流石山岸わかってるという感じ
ちなみにアンチカタボリック効果なら糖質のほうが効果的なので高価なEAAである必要はないよ
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624 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-VYG3 [153.236.8.152])[sage]：2022/07/14(木) 10:21:23.46 ID:M/shcKEUM - 筋力ならそうだけど、やっぱり筋トレの真髄は筋肥大だからなあ
それにベンチはただでさえ高身長が不利なのに体重基準にされるとさらに不利になっちゃう
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631 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-VYG3 [153.236.8.152])[sage]：2022/07/14(木) 12:49:33.91 ID:M/shcKEUM - >>626
そうなんだ
そりゃすまなかった
それなら山岸の意見が正しいな
山本の意見は増量中にしか当てはまらない
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634 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-VYG3 [153.236.8.152])[sage]：2022/07/14(木) 13:24:47.01 ID:M/shcKEUM - 高身長でもすごい人がいるというのと高身長が不利というのは全く別の話だろ
別に泣き言ではなく事実を言ってるだけだ
それに俺自身は180なので高身長というほどでもない
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665 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-VYG3 [153.236.8.152])[sage]：2022/07/14(木) 19:04:18.30 ID:M/shcKEUM - いいからガンガン食えよ
細かいこと考えるのはbig3合計400超えてからでいい
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667 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-VYG3 [153.236.8.152])[sage]：2022/07/14(木) 19:23:10.60 ID:M/shcKEUM - >>666
筋肥大狙いなら逆
休むというかしっかり止めることが大事
フルレンジストリクトを限界まできっちりやることだけ考えてりゃいい
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