トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月14日 > G6QfujH7M

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無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-MEnE [133.106.144.83])
40代の筋トレPart9

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40代の筋トレPart9
983 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-MEnE [133.106.144.83])[sage]：2022/07/14(木) 16:41:42.29 ID:G6QfujH7M
>>978
3セットはやりすぎじゃね
似たようなやり方は聞いたことあるけど
それ自体そこまで重い重量でやるもんじゃないらしいが
40代の筋トレPart9
986 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-MEnE [133.106.144.83])[sage]：2022/07/14(木) 17:42:46.59 ID:G6QfujH7M
インターバルなしでやると軽い重量でも
わりと短時間でパンパンになって上がんなくなるよ


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