トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月14日 > DTKTf7GHr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-1ea3 [126.158.247.127])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
616 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-1ea3 [126.158.247.127])[sage]：2022/07/14(木) 07:22:09.81 ID:DTKTf7GHr
ついでだからぜんぶ言うと、
ベンチプレス50kg
スクワット70kg
デッドリフト80kg
くらい。
体重が80kgくらいだから、ちょうど上のサイトで言うとBeginnerクラスだな。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
617 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-1ea3 [126.158.247.127])[sage]：2022/07/14(木) 07:23:58.41 ID:DTKTf7GHr
1repだったらもうちょっと多いか


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