トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月12日 > g5SLbtPdM

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無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd2-QUP+ [103.84.127.31])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
923 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd2-QUP+ [103.84.127.31])[sage]：2022/07/12(火) 21:53:44.31 ID:g5SLbtPdM
>>913
限界マイナス2レップくらいで順手逆手パラレル混ぜて合計3～7セットを中二日でやってる。
他にインバーテッドローも2～3セット中二日でやってる。
自重トレーニング Part80
924 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd2-QUP+ [103.84.127.31])[sage]：2022/07/12(火) 21:55:07.43 ID:g5SLbtPdM
>>911
回復してないんじゃなくて間あけすぎでは？


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