- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
511 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e92-e3R1 [111.108.23.1])[sage]：2022/07/12(火) 05:44:54.70 ID:Ymtql9Qe0 - >>491
タンパク質量増やしてない？
もしくは血液検査前日にハードなトレーニングしてない？
どっちも肝臓の数値悪く出るよ
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512 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e92-e3R1 [111.108.23.1])[sage]：2022/07/12(火) 05:46:52.22 ID:Ymtql9Qe0 - ダンベルベンチプレスが40キロ以上だとスタートポジションで失敗するんだけど
オンザニーしてスタートポジション入るときのコツとかあります？
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558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e92-e3R1 [111.108.23.1])[sage]：2022/07/12(火) 22:15:26.13 ID:Ymtql9Qe0 - 30までは確かに物足りないね
その設備なら
バーベルベンチ
インクラインバーベルベンチ
フライ30キロ
加重ディップス
てメニュー組むかなぁ
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