トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月12日 > VRVu7XRW0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310b-HiK4 [114.16.161.239])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
911 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310b-HiK4 [114.16.161.239])[sage]：2022/07/12(火) 08:56:33.09 ID:VRVu7XRW0
懸垂系が伸びない　片手懸垂が目標なんだけど
今アンイーブンプル　中5日以上は取ってるけど前回よりできたりできなかったりする
自重トレーニング Part80
919 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310b-HiK4 [114.16.161.239])[sage]：2022/07/12(火) 15:33:48.85 ID:VRVu7XRW0
中2日だと凄い低負荷とか怪我後のリハビリとかじゃないと無理やな　
懸垂だと体重が大事なのかな


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