トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月12日 > 5wHk2CEaa

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-e3R1 [106.180.27.235])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
515 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-e3R1 [106.180.27.235])[sage]：2022/07/12(火) 08:20:27.69 ID:5wHk2CEaa
>>514
なるほど
なんとなくイメージ湧きました
やってみます
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
516 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-e3R1 [106.180.27.235])[sage]：2022/07/12(火) 08:24:35.06 ID:5wHk2CEaa
>>513
40×10を3セット
胸的には丁度良い負荷なんですけど
スタートポジション行くときに寝て起きてを数回繰り返さないとフォームが定まらなくて

重量見直します....


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