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2022年07月11日
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M9dOdKRnH
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (JP 0Hce-xghj [45.8.68.94 [上級国民]])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
書き込みレス一覧
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
493 ：
無記無記名
(JP 0Hce-xghj [45.8.68.94 [上級国民]])
[sage]：2022/07/11(月) 19:36:21.01 ID:M9dOdKRnH
力こぶ作りたいけど、
ダンベルカールで内側(小指側)を巻き込むのが効果的ってやつ、
そもそもダンベルなくても曲げた拳を外側に回せない
これしか動かないの俺だけかな？
http://iup.2ch-library.com/i/i022004777715874711277.jpg
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
505 ：
無記無記名
(JP 0Hce-xghj [45.8.68.94 [上級国民]])
[sage]：2022/07/11(月) 21:59:32.42 ID:M9dOdKRnH
>>503
レスもらった俺は為になったと思ったに
俺が悪く言ってるみたいじゃないかー
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