トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月11日 > Ecf39z1C0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c9-TkQT)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c9-TkQT)
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ7
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16

書き込みレス一覧

ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ7
105 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c9-TkQT)[sage]：2022/07/11(月) 09:18:06.17 ID:Ecf39z1C0
今日14キロで10回初めてできたわ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
67 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c9-TkQT)[]：2022/07/11(月) 13:49:56.73 ID:Ecf39z1C0
皆さん、プロテインは使ってますか？
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
71 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c9-TkQT)[]：2022/07/11(月) 17:50:59.49 ID:Ecf39z1C0
筋トレ本を読むとどの本にも体重1キロあたり2ｇまでは
腎臓に問題ないと書いてあるけどどうなの？
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
72 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c9-TkQT)[]：2022/07/11(月) 17:52:01.36 ID:Ecf39z1C0
血圧上が107っていうのは凄いな


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