トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月11日 > 7EOVBu76F

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無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF4a-x9bc [49.106.174.213])
40代の筋トレPart9

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40代の筋トレPart9
932 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF4a-x9bc [49.106.174.213])[sage]：2022/07/11(月) 15:03:34.17 ID:7EOVBu76F
体脂肪10%は不健康だぞ
15%超えない程度に維持した方が良い
40代の筋トレPart9
933 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF4a-x9bc [49.106.174.213])[sage]：2022/07/11(月) 15:11:36.96 ID:7EOVBu76F
>>924
40代だからとか関係ない

坂本陽斗もケガをしないことを重点においてトレーニングしていると言っている


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