- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
341 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:23:14.04 ID:0sKjXQA/0 - >>330
お前さんはデッドリフトで二頭筋意識してやるのかい？
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343 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:30:19.77 ID:0sKjXQA/0 - >>342
もうはっきり言うけどベンチ何kgが上腕何センチとかデッド何kgとかのお前の解釈とか知らねえんだわ
Twitter垢でも作ってそっちで主張してろよ
野球部エースのヒロシくんがサッカーやったらどのポジションが上手い？ってレベルのアホさだと知るべきだぞ
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345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:32:43.30 ID:0sKjXQA/0 - >>344
とりあえずベンチの腕前より日本語の腕前上げてきてから出直してきてくれよ
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348 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:35:09.34 ID:0sKjXQA/0 - >>346
レベルが高いとベンチ何kgはデッドだと何kg相当wとかアホみたいな事言う様になるんですか？
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352 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:38:31.97 ID:0sKjXQA/0 - >>349
例えばベンチ100kg上げる人が2人いたとしてその2人のデッドに使う筋肉はほぼ同じだと、本気で思ってるんですか？
換算するってそういう事だと思いますが
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354 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:42:54.76 ID:0sKjXQA/0 - >>330
> >>329
>
> これは俺の解釈だけど
> 腕周り45cmがベンチ150と同等
> 50cmが200キロと同等だと思ってる
>
> 「ゴールド時」「ベタ寝」
これにもツッコむけど、外周同じでも筋繊維の違いでできる事変わるかと思いますが、腕に関してレベルの高い人の解答をお待ちしております
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357 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:43:40.16 ID:0sKjXQA/0 - 自爆してて草
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359 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:46:03.06 ID:0sKjXQA/0 - >>356
補足なんだけど、その人の他の発言見てみるといいよ
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362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:52:11.63 ID:0sKjXQA/0 - >>361
ガイジが俺の発言パクっただけだから気にすんな
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367 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 00:58:55.69 ID:0sKjXQA/0 - >>363
よく言われてるのは10回上げれる重さで3~5セットとかじゃない？
2セット目以降は疲労があるから回数下がるけど、継続してく内に最終セットでも10回上げれる様になったら重量上げるというのがいいみたいよ
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368 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 01:01:03.59 ID:0sKjXQA/0 - 200でベンチ極めたとか言ってたら本職のリフターにキレられるぞ
日本人のベンチの記録とかググれば見れるだろ
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370 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 01:05:30.77 ID:0sKjXQA/0 - でもそれ、貴方の感想ですよね？
いやまぁ200上げれるのは凄いけどさ、極めるってそんな安いか…？
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372 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 01:15:00.66 ID:0sKjXQA/0 - >>371
本当に日本語読めないんだなお前
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375 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 01:17:40.98 ID:0sKjXQA/0 - さっきから安価がズレてんのは俺の環境が悪いのかガイジの環境が悪いのかどっち？
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460 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 23:18:53.70 ID:0sKjXQA/0 - 今夜のレスバ始まるんか？
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462 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-ELcb [60.64.178.195])[sage]：2022/07/10(日) 23:20:06.56 ID:0sKjXQA/0 - まぁミックスベジタブルがダイエット食になるかどうかは知らんけど、明らかにスレ違いの質問であるくらいは考えてほしいなってとこだろ
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