トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月09日 > ps42g5qDd

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無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4a-jj7K [49.96.39.245])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
322 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4a-jj7K [49.96.39.245])[]：2022/07/09(土) 21:57:51.17 ID:ps42g5qDd
>>285
私は漏斗胸なんで腹が出た感じがデフォルトです。漏斗胸って肋骨肋軟骨の変形（長い）なんですよ。肋骨がつくるケージが胸と不相応に大きい。たぶんあなたは漏斗胸ほどではない程度に肋軟骨が長いんだと思う。
経験的には漏斗胸で腹筋して胸とバランスよく腹を凹ませるのは無理、胸肩を鍛えて腹以上に大きくしてバランス取るのがいいです。


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