トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月09日 > Rq6Vtj3Td

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無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-zbmp [1.75.230.68])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド574reps
290 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-zbmp [1.75.230.68])[sage]：2022/07/09(土) 11:46:12.43 ID:Rq6Vtj3Td
>>285
俺も大胸筋つけたいなと思って筋トレ始めたけど全身やるようにした方がいいと思う
胸って大きな筋肉だから発達しやすい
だんだん胸に効いてくる前に上腕に限界がくるようになって自分の腕の細さに鳥肌がたった
それからひたすら二頭、三頭もやっていて肩も自然もついてきて気がついたのは正面から見るにも広背筋が大切なんだと気がついた
ボクサーって胸ペラペラなのに意外とゴツく見えたりするのって背中が発達してるからなんだろうと思ってチンニング始めたりとか


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