トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月04日 > 6HM/LK+I0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8a90-LN8t)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9290-LN8t [219.75.128.119])
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps

書き込みレス一覧

【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8
336 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8a90-LN8t)[sage]：2022/07/04(月) 13:39:36.88 ID:6HM/LK+I0
実際プロテイン取っててダンベルプレス16kg、インクラインカール9kgでセット組んでて
3年経ってあの体になることってありえるのかね？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9290-LN8t [219.75.128.119])[sage]：2022/07/04(月) 14:35:39.58 ID:6HM/LK+I0
ジムでサウナって入る？
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8
340 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8a90-LN8t)[sage]：2022/07/04(月) 16:27:23.63 ID:6HM/LK+I0
挙げるのが上手いタイプか。彼はそうなりたいわけじゃないだろうにな
家にフラットベンチしかなくてこないだ初めてインクラインやってみたけど
9kgで3セットなんて結構きつかったけどな。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
409 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9290-LN8t [219.75.128.119])[sage]：2022/07/04(月) 18:56:16.76 ID:6HM/LK+I0
大胸筋も広背筋も停止部である脇の下辺りばっかり
筋肉痛になるんだけどこんなもん？


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