- HIITについて語れ Part.6
965 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb8-OLCb)[sage]：2022/07/03(日) 09:27:08.21 ID:Wf+SQxI00 - >>964
正常な生理周期には体脂肪率22%以上が必要と言われている
ダイエット女子には22%なんてデブだと思い込んじゃってる人が多いだろうね
スレ違いなのでこれ以上は他の板へ行って下さい
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
332 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb8-OLCb)[sage]：2022/07/03(日) 09:49:58.31 ID:Wf+SQxI00 - >>330
だからそれは同じ種目での話でしょ
俺が批判してるのは別の高重量種目ほど刺激が大きいという間違った思い込みね
>>331
確かに中部線維の起始である肩峰は幅広いからね
http://2.bp.blogspot.com/-4_l7bNEg2Io/UDSd6-im5AI/AAAAAAAAAVY/LJHpoef0Rn0/s1600/%E5%9B%B31.png
スキャプラプレーン上でやりましょうというのはインピンジメントを避けるためだよ
怪我をしたんじゃしょうがないからね
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他87
641 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb8-OLCb)[sage]：2022/07/03(日) 10:03:57.71 ID:Wf+SQxI00 - カフェインは耐性が強いからもしかしたらネタじゃないかもよｗ
俺は一時期カフェイン離脱性頭痛が酷くて今じゃ一日60mgしか摂ってないわ
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- 本格ホームトレーニング器具を語るスレ32
569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-OLCb [60.126.80.24 [上級国民]])[sage]：2022/07/03(日) 16:32:38.80 ID:Wf+SQxI00 - >>568
ダンベルでやるのもシールロウっていうのは知らなかった
バーベルだとボトムでもトップでもダンベルより可動域が狭くなるという意味です
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
335 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb8-OLCb)[sage]：2022/07/03(日) 16:52:40.64 ID:Wf+SQxI00 - >>334
本当にあらゆるフォームを試したの？
横向きに寝てやるサイドライイングラテラルレイズなら上腕が水平でも怪我しないよ
上腕内旋位で90°まで外転させるとインピンジメントが生じやすいのも解剖学的知識
個人差はたしかにあるけど万人が怪我しやすいフォームというのはあるよ
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