- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
314 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-ofDP [106.154.147.121])[sage]：2022/07/03(日) 00:27:08.30 ID:3ZsG37OKa - >>300
液体の方が早く腸にいくのでYESです
固形は2m前後以下になるまで胃に留まるので小さくなるまで腸にいかないし、
腸にものが入ると、一気に流入しないようにホルモンが出て、その間は胃と腸の道が閉じます。
1～4kcal/minだったかなそのペースは。脂質が多いとすぐ閉じるとかその他いろいろ要素も絡みます。
とはいえど、プロテインだけ飲もうが、ササミだけでタンパク質とろうが、
筋肉の細胞のアミノ酸濃度が一定に達すると血中からアミノ酸を受け付けなくなるので、
その間は飲食しても無駄な可能性はあります。
それがどのくらいの時間かまでは自分は把握できてないので要調査です。
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