トップページ > ウエイトトレ > 2022年07月02日 > Tj+tGfAT0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0528-u2XW [160.86.53.30])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
299 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0528-u2XW [160.86.53.30])[sage]：2022/07/02(土) 20:42:45.30 ID:Tj+tGfAT0
インクラインベンチプレスとナローベンチプレスはスミスマシンの方がやりやすい
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
304 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0528-u2XW [160.86.53.30])[sage]：2022/07/02(土) 21:49:46.75 ID:Tj+tGfAT0
>>300
意味なくはないけど特徴を活かせてないから効率が悪いってことだな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
306 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0528-u2XW [160.86.53.30])[sage]：2022/07/02(土) 21:56:55.92 ID:Tj+tGfAT0
>>305
インターバルを長めにとる(5分ぐらい)


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