- 40代の筋トレPart9
641 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92b8-PO1l [219.205.238.164])[]：2022/07/02(土) 11:01:24.17 ID:NnzPED1c0 - 今30に入って暑くてジム行く気しなくて40代でも続けてる人たちいるんだ？モチベーション貰おうと思ったら何ココ？マジで40代なの？
ガキの頃40ったらすげえ大人のイメージがあったけど顔が出てなきゃ男なんていつまで経っても所詮ガキなのかね
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- 本格ホームトレーニング器具を語るスレ32
564 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92b8-PO1l [219.205.238.164])[]：2022/07/02(土) 11:10:02.40 ID:NnzPED1c0 - >>551
バイプーリーとロープーリーにアンクルストラップ付けてやってるわ
高級では無いけどアイロのシーテッドレッグエクステ＆カール持ってるけどスタートから負荷が載るまで微妙なクリアランスがあるのとトップで負荷がぬけるのが気になってケーブルでボディソリのベンチに腹筋用の高さ増すシートに座ってエクステ。カールはうつ伏せで
トップで負荷が抜けないからイイ
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565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92b8-PO1l [219.205.238.164])[]：2022/07/02(土) 11:13:41.10 ID:NnzPED1c0 - シールロウか インクラインベンチ45度くらいで胸をパッドに付けてダンベル両手でワンローやるの、何だっけダビドローとかそんな名前だったか、垂直な分アレより入りそう
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567 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92b8-PO1l [219.205.238.164])[]：2022/07/02(土) 12:04:29.75 ID:NnzPED1c0 - ケーブルローもやるけどウエイトスタックが100kgまでだから微妙、ピンが50φのプレート刺せるヤツあるけど20kgプレートだとプレートがデカくて60kgくらいの場所に刺さないと先にプレートが接地しちゃうからやっぱり微妙、ベントロー先にやって予備疲労させといて100で引いてるわ
ヘックスバーのベントローが引ける可動域がデカいから良いんだろうけど腰の不安を考えるとワンローとかダビドローとは比べられないけど
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