- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
73 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM59-59Pd [122.24.146.241])[sage]：2022/06/29(水) 05:39:00.67 ID:QW1YGALfM - タンパク質摂ると筋肉になって脂質摂ると脂肪になると思ってるやつ多いよね
前者は理解してるけど後者を理解してないやつも多い
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79 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM59-59Pd [122.24.146.241])[sage]：2022/06/29(水) 11:27:56.61 ID:QW1YGALfM - ✕トレ後に飲む
△トレ前に飲む
○トレ前もトレ後も飲む
◎プロテインに頼らず普段からしっかり食事を摂る
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82 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM59-59Pd [122.24.146.241])[sage]：2022/06/29(水) 12:04:44.79 ID:QW1YGALfM - どんどんボリューム上げてかなきゃならんのに記録が無くてどうすんのよ
全種目の使用重量覚えてられるならそれでもいいけど
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85 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM59-59Pd [122.24.146.241])[sage]：2022/06/29(水) 12:25:28.00 ID:QW1YGALfM - >>83
バランスが良いから
タンパク質ばかり摂っても健康に悪いだけ
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