- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
87 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 12:50:35.22 ID:5lI1lh9pa - >>85
食べ物からだけだと、Fがコントロールしづらいですよね。
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89 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 12:53:04.52 ID:5lI1lh9pa - 鶏ムネばかり食べる生活とかになるのも味気ないですし、補助的にプロテインはいいと思いますけどね。
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90 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 12:55:18.45 ID:5lI1lh9pa - >>88
最近は一日のうちでいつ摂るのが効果的かの研究もありますね(確か朝の寝起き)。
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114 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:20:08.12 ID:5lI1lh9pa - >>111
あなた向けにわかりやすく言うと、なんで粉末プロテインはバランス悪い扱いになるの？ということですね。
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116 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:23:14.04 ID:5lI1lh9pa - まあ私もどっちかと言えば食べ物から採る派ですけど、理由はプロテインは味気ないから、というだけです。
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117 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:25:41.13 ID:5lI1lh9pa - >>115
>>86も言っているけど、プロテインだけ食べるわけじゃないですからね。
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118 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:26:19.25 ID:5lI1lh9pa - >>112くらい内容のあること言ってほしいもんです笑
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119 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:28:26.83 ID:5lI1lh9pa - >>92
連投すいません。
糖質に関してはトレーニングのパフォーマンス維持の効果が強いですよね。私も筋合成への効果は誤差だろうなと思います。
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121 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:36:38.85 ID:5lI1lh9pa - >>120
その点については、>>87、>>89あたり見といてください。
全体的に理屈が拙い点はもうどうしようもないですね。
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126 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:49:29.62 ID:5lI1lh9pa - 溜飲を下げてるし笑笑笑
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127 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-dwtG [106.131.26.112])[sage]：2022/06/29(水) 18:50:06.60 ID:5lI1lh9pa - もうやめておこう。
スレ汚し失礼しました。
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