- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
40 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 08:43:17.95 ID:o6T0V0220 - WebならStrength Level
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
44 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 10:15:27.49 ID:o6T0V0220 - >>41
糖新生(≒筋分解)肝臓に蓄えられている糖が枯渇するまでは起こらないとのこと
https://www.youtube.com/watch?v=FRI5nTg7448
筋分解して再合成するコストもバカにならんし基本は分解しないんだろうな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
47 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 11:23:35.73 ID:o6T0V0220 - >>46
ちょっと語弊があったねごめんね
筋肉が常に分解と合成を繰り返しているのはその通り
単純に筋肉みたいな稼働するものの耐用期間が短いからっていう理由
ただし空腹とかトレとかで短時間で分解が加速されるといったことはないということ
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- 40代の筋トレPart9
518 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 11:27:03.05 ID:o6T0V0220 - 40代にもなれば何かしら人より悪い部分があるのは当たり前だし
欠点を素直にオープンにして話したところで「俺も俺も」で済むんだけどな
マウントを取りたい欲求が強すぎるとおかしなことになるんだよな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
49 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 11:46:24.43 ID:o6T0V0220 - >>48
ある程度までは手袋を使わず慣れていくほうが良いと思う
種目ごとに正しい握り方ってあるんだけど手袋使うと雑になるから
また握力も最低限のレベルまでは付けた方が良い
指が痛くなるのは皮を巻き込んでバーを握ってるから
掴むときに皮が巻き込まれないように気を付けて握るとか
ジムのルールで可能ならチョークで水分を奪って引き締めるとか
液体チョークなら粉の出ないものもあるし使える場所も多いかも
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- 40代の筋トレPart9
527 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 15:49:09.50 ID:o6T0V0220 - 長文爺今日はJPか
串使ってんのな
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- 40代の筋トレPart9
529 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 15:54:46.09 ID:o6T0V0220 - 普通の人のレス
「オッペケは荒らしなんでスルーしといていいよ」
長文爺のレス
「"この"オッペケは"極度のキチガイ"なんで"無視でよろしく"」
そしてその直前には根拠のない決め付けレス
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- 40代の筋トレPart9
530 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 15:55:24.28 ID:o6T0V0220 - >>528
書き忘れたわ
直前のレスとワッチョイを変えるためでしょ
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- 40代の筋トレPart9
532 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 16:03:45.70 ID:o6T0V0220 - 彼はどうにかして侵入できるスレを探してます
ダイエット板では当初はスルーしていたものの
1日1000レスの勢いで暴れてしまい放置できなくなった模様
隙あらば誰かに悪行をなすりつけ混乱させようとしているのも悪質ですね
この辺りの経緯についてはダ板にある自治スレに詳しく書かれています
それを読めばこのスレの現在の対処の理由も分かるかと
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- 40代の筋トレPart9
536 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 16:15:14.92 ID:o6T0V0220 - ここでダ板での経緯などが書かれているね
4-6,8-10がそれね
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652850958/1-10
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- 40代の筋トレPart9
537 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 16:17:28.85 ID:o6T0V0220 - こうやって徹底的に叩くのが目障りに感じる人がいるのは分かってるし私のことは
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- 40代の筋トレPart9
538 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 16:18:54.72 ID:o6T0V0220 - 途中で送信してしまった
こうやって徹底的に叩くのが目障りに感じる人がいるのは分かってる
私のことはNGしてくれても構わないよ
ただ放置して1日1000レスみたいなことが起きると板が機能しなくなるからね
そうなるよりはマシかなって思ってる
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド573reps
69 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-TsA2 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/28(火) 18:17:37.13 ID:o6T0V0220 - 1500円ぐらいの指ぬき手袋を洗濯乾燥機に放り込んでたな
合皮や皮とか使ってなければそれで特に不都合なかったな
今はスターティングストレングスの説明を参考にして
素手で握ることを通じて握力を鍛えたほうが良いってことで
素手に液体チョークで高重量だけリストストラップ使って対応してる
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