- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
676 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-m4kz [49.98.151.249])[sage]：2022/06/26(日) 17:39:43.94 ID:uXS//UDpd - >>673
市営のスポーツクラブなら高齢者ばっかりだよ
あと地域によってはゴールドジムも
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693 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-m4kz [49.98.151.249])[sage]：2022/06/26(日) 19:25:26.20 ID:uXS//UDpd - >>689
60kg8rep5set中２日
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699 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-m4kz [49.98.151.249])[sage]：2022/06/26(日) 20:25:57.25 ID:uXS//UDpd - >>694
ベンチを挙げたいならデブが大正義だ
マッチョになりたきゃベンチに拘るな
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717 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-m4kz [49.98.151.249])[sage]：2022/06/26(日) 23:14:15.78 ID:uXS//UDpd - >>710
普通にリーンバルクするもよし
リフターみたく筋力底上げしてキャパ増やすもよし
沼に足突っ込んで種目でカバーするもよし
わざわざデブるほうが時間の無駄よ
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