トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月26日 > pUr6ZvKS0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-M/OC [60.81.96.82])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
650 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-M/OC [60.81.96.82])[]：2022/06/26(日) 11:05:50.15 ID:pUr6ZvKS0
片手懸垂は順手で鉄棒を肩につけたらカウントに入るらしい。逆手で肩につかなくてもいいレベルなら話は変わると思う。ストリートワークアウトを語るなら前者だけど自重トレーニングの板だしどっちだろう…
自重トレーニング Part80
652 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-M/OC [60.81.96.82])[]：2022/06/26(日) 14:48:59.45 ID:pUr6ZvKS0
>>651
最後疲れてくると肩までつかなくなる。スクワットも深いほうがきついって感じ。https://youtu.be/Zsp-b1IFlKY
逆手のほうが力が入るから早く習得できると思う。ただストリートワークアウトならゴムバンドで補強しながらフォーム覚えたほうがいいと思う。フォームとグリップを変えると全く出来なくなる。


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