- 40代の筋トレPart9
463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1d00-dwtG [122.103.113.153])[sage]：2022/06/26(日) 08:39:47.89 ID:U8auKWtx0 - >>462
自尊心が健全に育っておらず、自分の意見を開陳するのがとても怖いのだろうね。
とにかく傷つきたくないので、自分から考えを話すことは避けて、ただ他人に絡んで難癖をつけて、それを交流だと思い違いして、(実際は呆れて相手にされなくなっているだけだが)やり込めることで自尊心を満足しようとしているのだけど、それでは一生心の穴が埋まらない。
自分からも発信して、意見を交換し、時には否定されながらも受け入れられる経験を積み重ねることでこそ、健やかに自尊心が育まれていくものなんだけどね。
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
633 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1d00-dwtG [122.103.113.153])[sage]：2022/06/26(日) 08:41:58.98 ID:U8auKWtx0 - >>631
黄色のところにつける感じですかね。まあ行けそうに見えます。
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
688 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1d00-dwtG [122.103.113.153])[sage]：2022/06/26(日) 18:34:19.35 ID:U8auKWtx0 - >>681
私も、寄せるより下げる方を意識したら肩への負担が減りました。下方回旋？というのかな。
|
- 40代の筋トレPart9
473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1d00-dwtG [122.103.113.153])[sage]：2022/06/26(日) 20:19:13.20 ID:U8auKWtx0 - >>468
寝転がってケーブルアップライトロウ。
ただ個人的には肩の種目はとにかく重量重視で、僧帽筋にもガンガン入れてます。
|