- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
673 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-u0tS [60.137.129.23])[sage]：2022/06/26(日) 17:26:27.39 ID:StnYM6Ic0 - 高齢になりつつありますが、自重の宅トレからジムでウエイトトレまで出来るようになりますか？最初からジムに行くといつも挫折するので、年寄りの気持ちがわかるトレーナーがいるジムとかありますか？スレ違いならすみません
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677 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-u0tS [60.137.129.23])[sage]：2022/06/26(日) 17:39:51.51 ID:StnYM6Ic0 - >>675
そうですか、私の所は会社帰りの若いサラリーマンが多いです。ヨガ教室は年齢いった女性ですが。挫折というのは体力がついていかず、毎回オーバートレーニングして行かなくなるという意味です
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682 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-u0tS [60.137.129.23])[sage]：2022/06/26(日) 17:58:40.88 ID:StnYM6Ic0 - みなさんありがとうございます。やはり頑張り過ぎてしまうのは否めません。その時は出来ても翌日疲労困憊、または1週間出来ても風邪をひいてずっと休んだり。
あと、先生方はそれを話すと極端にケガを怖れて肩甲骨の柔軟だけ何ヶ月もやらされ、マシンに移るといきなり故障したりして続かなかったとかです
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685 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-u0tS [60.137.129.23])[sage]：2022/06/26(日) 18:12:32.03 ID:StnYM6Ic0 - >>683
そうですね、宅トレではなかなか筋肉はつかないですか
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