- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
531 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55bc-9WY6 [118.236.243.179])[sage]：2022/06/25(土) 09:25:16.02 ID:aRyJJlU10 - 減量ってムズいよな
見様見真似で脂質やら炭水化物減らしてた時期もあったけどなんか筋肉も一緒に減っていく感覚あったし、結局常時バルクアップでいいわとなった
食いたいもんを好きなだけ食ってその分動けばいいわ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
538 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55bc-9WY6 [118.236.243.179])[sage]：2022/06/25(土) 09:47:01.39 ID:aRyJJlU10 - >>532
いや全然違うわ
自己流で減量してるときはトレーニングも力入らんし比例してトレ量も減って散々だったね
気にせず食いまくってトレーニングに励んだほうが全然マシだわ
体重は変わらんが身体は引き締まるしな
減量云々は大会目指すようなガチ勢以外は考えなくていいねマジで
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
570 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55bc-9WY6 [118.236.243.179])[sage]：2022/06/25(土) 13:06:13.52 ID:aRyJJlU10 - >>544
一言目にまず侮辱を挟むウェイト板代表みたいなやつだなお前
ノータリンは壁に向かって話しとけよ
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