- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
579 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-59Pd [153.248.29.55])[sage]：2022/06/25(土) 14:20:41.66 ID:X2bYpHaeM - >>574
増減の内訳は筋トレ強度が決める
ここまではわかる？
だから精一杯筋トレしてるのならそれが君の最高効率ってこと
だから測る意味はない
飛行機の中で現在位置を見るようなもの
精一杯筋トレしながら体重を落とせばそれが君の求めるものであり、それは体重だけ測ればわかること
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587 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-59Pd [153.248.29.55])[sage]：2022/06/25(土) 14:42:06.57 ID:X2bYpHaeM - >>585
だから単に筋トレやれば分解が合成促進と相殺されるってだけなんだっつーの
ダ板の筋トレスレがお前の求めるものだよ
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613 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-59Pd [153.248.29.55])[sage]：2022/06/25(土) 21:52:10.11 ID:X2bYpHaeM - >>612
効いてないと思うなら効いてないんだろ
素直に二頭種目やりなよ
というか腕を太く見せたいなら二頭より三頭だぞ
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