- 経口ステについて語るスレ 39錠目
514 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-fcgO)[sage]：2022/06/25(土) 11:34:05.95 ID:RBVzAtzka - アーノルドシュワルツェネッガーはダイアナボル使ってたらしいし
オキシの早さは羨ましいけれどどっちも良いな結果は得られそうな気はしますね
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
564 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-fcgO [106.155.11.69])[sage]：2022/06/25(土) 12:23:23.91 ID:RBVzAtzka - >>562
ヴィゴモーテンセンとかマッツミケルセンとかドウェインジョンソンみたいな
感じが好きなんじゃないですかね
マッチョだけど顔バキバキ痩せてて脂肪無いみたいな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
595 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-fcgO [106.155.11.69])[sage]：2022/06/25(土) 16:26:17.98 ID:RBVzAtzka - >>574
有酸素運動なし食事制限だけ炭水化物ほぼ9g
(ささみ、しらす、もやし、サプリ等で生活)
で腹筋の血管浮くくらいまで痩せたことありますが、
基礎代謝どんどんさがって体が動かず朦朧として昼ですら眠くなりました
有酸素運動なしで筋トレしてましたが扱える重量も停滞、
どんどん痩せなくなるので最終的な一日の摂取カロリーは500kcalとかになります
例えばささみ500gくらい食べたらその日は終わりです
もっとうまい痩せ方もあったのかもしれませんが・・・自分の意見としては
有酸素運動で痩せた方がいいと思ってます、走るのだるいですが。
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