トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月25日 > 4aXa0Tli0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3526-H0HQ [124.85.53.85])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
638 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3526-H0HQ [124.85.53.85])[sage]：2022/06/25(土) 18:15:37.83 ID:4aXa0Tli0
1時間を越える有酸素運動は筋肉を分解するって聞いたような
自重トレーニング Part80
643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3526-H0HQ [124.85.53.85])[sage]：2022/06/25(土) 22:30:19.15 ID:4aXa0Tli0
>>641
・ワイドグリップでアーチャー懸垂
・トレーニングチューブでアシストした片手懸垂
・力を入れる方の腕の手首を逆の腕で掴んで片手懸垂（？）

とかの中間段階があるようです


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