トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月25日 > 49t0PHqQa

書き込み順位＆時間帯一覧

58 位/473 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000002000000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-lwQ0 [106.146.63.162])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
591 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-lwQ0 [106.146.63.162])[sage]：2022/06/25(土) 15:35:49.44 ID:49t0PHqQa
>>574
難易度高い事やってるね…
その身長に対して体重軽すぎるから筋量、全然少ないけど(自分も減量中 172の74から今日現在食後70切った位、あと一月強で強制終了)
それでも有酸素無しで絞りたいなら高強度インターバルトレや、キツいクロスフィット系トレやるしかないんちゃう？
カロリーの事は、ムズいし面倒だからアドバイスできないけど
Cは量だけでなく、種類や摂取タイミングも工夫しないとダメだぜ？
あともちろんP は多め
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
594 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-lwQ0 [106.146.63.162])[sage]：2022/06/25(土) 15:54:57.59 ID:49t0PHqQa
>>590
中国地方に本社が有る、某ディスカウントスーパー自社生産の簡易真空パック皮無し胸肉スモークチキンが税抜きだが100g98円なので
自宅から20km強離れてるが、時々買い出しに行ってる
ただスマンが…具体的には教えられんわww
行っても売り切れで無い時あるし…


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。