トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月18日 > vdZO4M4Hr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-rTxU [126.255.98.84])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
482 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-rTxU [126.255.98.84])[]：2022/06/18(土) 16:44:47.97 ID:vdZO4M4Hr
大胸筋も広背筋も体幹筋の一部だよな
てことはベンチプレスも懸垂も立派な体幹トレーニングなのでは？
自重トレーニング Part80
490 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-rTxU [126.255.98.84])[]：2022/06/18(土) 17:06:56.43 ID:vdZO4M4Hr
>>484
プッシュアップバーの腕立てなら多少手首の負担減るだろ
まあ休むのが正解だけど


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