- 【年間再生数】山澤礼明33【1億↑】
881 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b65e-wrRf)[sage]：2022/06/18(土) 06:46:55.23 ID:vatmep2H0 - サツマイモの皮食うのかよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
981 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ de5e-wrRf [183.76.210.80])[sage]：2022/06/18(土) 07:14:26.82 ID:vatmep2H0 - 初心者です、質問させてください。
セット間のインターバルはどの程度が適切ですか？
あとトレーニング中の息を吸う、吐くは決まりがあるのでしょうか？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
984 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ de5e-f2xl [183.76.210.80])[sage]：2022/06/18(土) 08:08:39.56 ID:vatmep2H0 - >>982
1分は短いんですね
30秒は休みすぎかと思って1分くらいでやってました
まだ始めて1週間なので重量が軽すぎるのと、効かせ方が出来てないのもあると思いますが3分置くようにしてみます
教えて下さりありがとうございます
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
985 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ de5e-f2xl [183.76.210.80])[sage]：2022/06/18(土) 08:13:07.49 ID:vatmep2H0 - 失礼、1分は休みすぎだから30秒、でした
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