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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f79-GZDg [182.158.140.38])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
484 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f79-GZDg [182.158.140.38])[sage]：2022/06/18(土) 16:48:18.41 ID:NYVgnEaD0
手首痛めちゃったんだけど、腕立てとかディップスとか以外に腕胸肩の上半身を狙うやり方ないかな…大人しく休むしか無いのか
自重トレーニング Part80
502 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f79-GZDg [182.158.140.38])[sage]：2022/06/18(土) 19:59:07.85 ID:NYVgnEaD0
>>490-492
レスありがとう。暫く休ませながらその間にプッシュアップバーとかアンクルウェイトとか良さげなアイテム探してみるわ


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