- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
33 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Xghq [106.154.137.93])[]：2022/06/18(土) 22:01:43.53 ID:2PIUCniBa - 全てはバランスなのだよ
摂取カロリーの3割がジャンクでもトータルがまともなら良し
8割がジャンクフードならトータルでまともにならんので無理
筋トレごときしてるだけで妙に正しい食生活しなきゃって人がいるが、だから続かない
トータルでまともなら少しくらいダメな食生活しても構わんのだよ
チートデイだのは私の好みではないが、まぁ週５日まともで、２日クソゴミ食生活でも健康も筋肉も問題ないのだ
この辺のメリハリが細く長くトレーニングしていくには必要ということ
これこそ実践派の貴重な意見だ
綺麗事並べるのは容易い
マニュアルなんて右向け右、くそ容易い
こういうリアル実践者の意見こそ貴重ということ
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