トップページ > ウエイトトレ > 2022年06月17日 > wBYto0lkd

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無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-5nu2 [49.98.141.220])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
922 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-5nu2 [49.98.141.220])[sage]：2022/06/17(金) 18:16:49.27 ID:wBYto0lkd
俺は5setやってる
人にアドバイスするときは3セットを勧めるけど
俺自身フォームが本当に正しいか怪しいからset数で稼ごうって考え
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
928 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-5nu2 [49.98.141.220])[sage]：2022/06/17(金) 18:37:05.38 ID:wBYto0lkd
まあ狙う部位に満遍なく最高の刺激を与えられれば良いけど
設備も負荷も体力もフォームもバラバラな人達の集まりだから正解は絶対に出ないよ


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