- 40代の筋トレPart9
188 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/17(金) 13:03:46.20 ID:mKpuUjAl0 - 最近バーベル種目の開拓をしてるんだが
クリーンとかオーバーヘッドプレスとかやってる人いる？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
893 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/17(金) 13:20:16.09 ID:mKpuUjAl0 - 立ってやるメリットはCKCなりフリーウエイトの意義なり何とでも言えるな
それを知ってればにわかにアドバイスなんかしないもんだが
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
912 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/17(金) 17:31:28.03 ID:mKpuUjAl0 - それを突き詰めるとお薬になるわけよね
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191 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-N493 [60.96.192.62])[sage]：2022/06/17(金) 22:13:44.48 ID:mKpuUjAl0 - 減量終えてもろもろ補充して2週間
鏡で見たら腕肩まわりが大きくなってて嬉しい
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